ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Если вы не имеете возможности посетить нас оффлайн, то у вас есть возможность тренироваться с CALIFORNIA BOXING CLUB онлайн
Основы бокса: стойка,
перемещения, основные удары
Основы защиты:
разбор базовой защиты
Тренировка на технику: работа на мощности, скорости
Базовая тренировка:
разминка, школа, заминка
Тренировка
на кооррдинацию
Бой с тенью: на что обращать внимание и чем не пренебрегать
Тренировки в парах: как задействовать партнера
Работа на мешках:
мешки в ваших тренировках
Спарринги: сколько нужно в неделю, на что обращать внимание
Теория: джеб, как
правильно смотреть бои
Тренировка в парах:
виды тренировок в парах
Увеличение выносливости: взрывы на мешках, с резиной
Виды работы на мешках:
разница работы на мешках
Тренировка на мешках:
на что обращать внимание